「考えて食べる」一覧

レコーディングダイエットってご存知ですか？毎日、食べたもの飲んだものをメモしながら、食べ過ぎや間食に気づき食...

最近、このブログで「考えて食べる」ことについて書いていますが、私の生活の一部として染みついている『食べ方』も改めて文章にして...

金曜の忘年会で暴飲暴食をしてしまったために昨日の土曜日は一日中、節制しました。二日酔いではないけれど、体が重い。...

二日前、１４時の時点で私が口にしたものはグレープフルーツジュース２杯ざるそばチョコレート（パイの実)一つブラ...